Sports Ernæring Grundlæggende
RSS-
Læs nuMens Neversecond’s Jim Walmsley forbereder sig på at forsvare sin 2023 UTMB-titel, er vi inspireret til at introducere dig for den ultimative bucket-list udfordring—et ultramaraton. Denne rejse handler ikke kun om at krydse målstregen; det handler om at presse dine grænser, opdage nye styrker og omfavne eventyret, der ligger ud over den standard maratondistance. -
Hvorfor nogle atleter fejler ved UTMB: Det er ikke, hvad du tror!
Læs nuHvert år tager hundreder af atleter af sted med håbet om at erobre denne ikoniske rute, men mange mislykkes med at nå deres mål. -
De essentielle fordele ved at integrere energibarer i dit træningsprogram
Forbedr din træningsrutine med den kraftfulde goodness af energibarer. Uanset om du er en fitnessentusiast, en atlet eller en, der ønsker at øge sit energiniveau under træning, kan det at inkludere energibarer i dit træningsprogram give en praktisk og effektiv løsning.Læs nu -
Hvad er en hypotonic drikblanding, og hvorfor er den bedre?
Læs nuValg af den rette hydrationsblanding er afgørende for at opretholde optimal ydeevne, især under intense udholdenhedsaktiviteter som løb, cykling og triathlon. Hypotoniske drikkevarer er et overlegen valg af flere grunde. 1. Hurtigere Absorption Hypotoniske drikke har en lavere koncentration af...
-
At mestre den fjerde disciplin i triathlon: Ernæring
Læs nuVelkommen til din essentielle Ironman ernæringsguide For erfarne Ironman konkurrenter er ernæring ikke bare en måltidsplan—det er den fjerde disciplin i triathlon. Denne guide dækker alt fra kulhydratopladning til opretholdelse af hydrering, og hjælper dig med at navigere gennem hele...
-
Ultimativ Marathon Brændstof & Hydrationsguide: Forbered dig på at præstere
Læs nuAt forberede sig til et maraton går ud over blot den fysiske træning; det omfatter en holistisk tilgang, der inkluderer omhyggelig ernæringsplanlægning. I vores omfattende guide giver vi indsigt og strategier til at optimere din brændstof og hydrering, så du...
-
Vigtige ernæringstips til løbere: Brændstof til hver kilometer
Læs nuUanset om du forbereder dig til et marathon eller tager ud på en hurtig joggetur, er det afgørende at forstå, hvordan du brændstof til din krop for at maksimere præstationen. I vores seneste Shopify-blog dykker vi ned i optimale ernæringsstrategier...
-
Træn din mave for ydeevne
Læs nuPå samme måde som du træner din krop til et marathon, er det lige så vigtigt at træne dit fordøjelsessystem til de fødevarer, drikkevarer og ernæringspraksisser, du planlægger at stole på. Mens korrekt ernæring kan forbedre marathonpræstationen betydeligt, er det...
-
Neversecond's guide til maratonbrændstof og hydrering
Neverseconds omfattende guide til at hjælpe dig med at forberede og udføre en vindende brændstofplan til dit næste marathon.Læs nu
