Plant v Animal Protein verkligheten

Plant v Animal Protein verkligheten... 

Protein är avgörande för hälsan och välbefinnandet för varje människa och spelar en viktig roll för idrottsprestationer genom att stödja återhämtning, regenerering och immunitet. Uthållighetsidrottare bör använda protein som ett verktyg för att förbättra prestation, träningskvalitet och hälsa.

Uthållighetsidrottare i strukturerad träning bör se till att konsumera 1 – 1,4 gram protein per kilo kroppsvikt.

Proteindilemmat för idrottare...

Riktig mat är alltid bäst men att få tillräckligt med obearbetat, högkvalitativt protein kan vara dyrt, tidskrävande att tillaga och för närvarande ohållbart för planeten om det är animaliskt.

Historiskt sett har proteinshakes och -bars i allmänhet varit djurbaserade och kraftigt bearbetade.

Växtproteinkällor har också kämpat för att leverera en enkel, snabb komplett växtproteinlösning som är lätt att absorbera, inte innehåller soja och smakar utmärkt.

Växtproteinlösningen för idrottare och planeten.

• Använd en komplett växtproteinblandning som levererar en stor mängd essentiella och icke-essentiella aminosyror och optimerar absorptionen.

• Använd en komplett växtproteinblandning som tillför leucin-, isoleucin-, valin-, arginin- och glutaminspecifika aminosyror för att stödja idrottares återhämtning.

• Använd en komplett växtproteinblandning som innehåller några naturliga kolhydrater för att stödja regenerering och tankning för framtida träning.

• Använd en avancerad komplett växtproteinblandning som främjar ökad absorption och blandar väl med vatten eller mjölk som inte är mejeri.

• Minska mängden animaliskt protein i vår dagliga kost.

Fokusera på kompletta växtproteinshakes eller -bars för att komplettera dagliga, veckovisa proteinintagsmål som stödjer intensiv träning med kraft och volym.

Vår lösning för idrottare...

Med hjälp av den bästa vetenskapen för att låsa upp proteinkraften hos växter kan idrottare nu använda kompletta växtproteinblandningar för att komplettera och minska sitt beroende av bearbetade och animaliska proteinkällor.

Spelförändrande varumärken som Form Nutrition och Veloforte fokuserar medvetet på vetenskapen om prestation för idrottare för att leverera kompletta proteinlösningar som smakar bra, sparar tid, fungerar med våra kroppar och är snälla mot planeten.

Vi använder Veloforte Mocha med sina 10 gram kompletta växtbaserade proteinbarer efter långa turer, löpturer och mellanmål under dagarna vi pendlar till jobbet på cykeln.

Vi använder Form Nutrition Performance-proteinblandning med 30 gram komplett växtprotein, 5 gram glutamin och 5 gram BCAA direkt efter tidig morgonträning, styrketräning och högintensiva pass. Vi blandar blandningarna med icke-mejerimjölk eller vatten.

Vi kommer också att använda Form Nutritions Superblend-protein på kvällen för att få en sötsugning men kommer inte att doppa i kakburken.