Trænet hårdt, restitueret godt, men glemt din mavetræning? Ja, 3 uger er lige akkurat nok tid til at skabe meningsfulde forbedringer i din evne til at absorbere og tolerere kulhydrater – hvis du følger en struktureret strategi for tarmtræning. Mens...
Lær hvordan du træner din tarm til at absorbere op til 120 g kulhydrater/time ved hjælp af Dr. Asker Jeukendrups forskning. Øg udholdenheden, reducer mave-tarmbesvær og nå dine mål.
Opdag hvordan kuldetræning forbedrer udholdenhed ved at øge mitokondrievækst, fedtstofskifte og modstandsdygtighed for løbere, cyklister, triatleter og skiløbere.
