Tips och råd

Upptäck hur kall träning förbättrar uthållighet genom att öka mitokondriernas tillväxt, fettmetabolismen och motståndskraften för löpare, cyklister, triathleter och skidåkare.

I en hektisk värld av stress handlar framgång inte bara om att träna din kropp—det handlar om att stärka ditt sinne. Oavsett om du är en löpare som tar dig an maraton, en cyklist som jagar KOMs, eller bara letar efter...