Verdens største amatørløb på landevej
Tour de France inspirerer millioner hver juli. Disse fem begivenheder lader dig selv blive en del af historien — ikke fra bag barriererne, men fra sadlen.
Du behøver ikke at vinde. For de fleste ryttere er det at krydse målstregen en bedrift i sig selv, og minderne varer langt længere end resultatet. Disse begivenheder er heller ikke bare løb — de er cykelferier. En uge brugt på at udforske lokale caféer, ikoniske stigninger og bjerglandsbyer, omgivet af tusindvis af mennesker, der er rejst hele verden rundt af præcis samme årsag som dig.
Her er fem af de hårdeste, mest ikoniske amatørcykelløb på kalenderen — og hvad der skal til for at give dig energien til at gennemføre hvert af dem.
Maratona dles Dolomites — Italien
Sandsynligvis verdens mest berømte gran fondo. Maratona indeholder legendariske Dolomitter-pas, herunder Giau, Pordoi og Sella, med afspærrede veje, tusindvis af ryttere og et lodtrækningssystem blot for at sikre en startplads. Forvent lange, vedvarende stigninger i højden og en helt igennem elektrisk atmosfære fra start til slut.
La Marmotte — Frankrig
174 km, over 5.000 højdemeter, Galibier og Alpe d'Huez. Ingen dikkedarer, bare en af cykelsportens hårdeste endagsudfordringer. La Marmotte belønner ryttere, der doserer deres kræfter omhyggeligt over fire store stigninger — brænd dine kræfter af for tidligt på Galibier, og Alpe d'Huez vil få dig til at betale prisen.
L'Étape du Tour — Frankrig
Hvert år får amatører lov til at køre en rigtig Tour de France-bjergetape. Samme veje, samme stigninger — bare uden et professionelt felt, der forsvinder op ad vejen i løbstempo. Det er det tætteste, de fleste ryttere nogensinde kommer på at opleve Touren indefra.
Ötztaler Radmarathon — Østrig
238 km, over 5.500 højdemeter og fire alpine pas. Bredt anerkendt som et af de hårdeste amatørcykelløb i verden, kræver Ötztaler seriøs træning, omhyggelig disponering og en energiplan, som du faktisk kan overholde i størstedelen af en hel dag i sadlen.
Mallorca 312 — Spanien
Hurtige veje, middelhavsudsigter, perfekt vejr. Med tre rutevalg og en fuld distance på 312 km er dette blevet en af Europas største cykelfestivaler. Det er en anden type test end de alpine klassikere — mindre nådesløs klatring, mere vedvarende anstrengelse over en meget lang dag.
Energi til dit drømmeløb
Begivenheder af denne størrelse står og falder lige så meget med din energiplan som med din træning. Lange dage i højden, i varmen eller blot seks timer eller mere på cyklen stiller store krav til dit kulhydratindtag og din hydrering — og at gøre det forkert er en af de mest almindelige årsager til, at ryttere går kolde i den sidste tredjedel af disse ruter.
Et par principper, der gælder for alle fem begivenheder:
Øv din energiplan fra løbsdagen under træning — prøv aldrig noget nyt på den store dag.
Indtag kulhydrater på forhånd, hvor ruten tillader det, og hold indtaget jævnt i stedet for at skulle indhente det forsømte på de stejleste sektioner.
Tilpas hydreringen til forholdene — Mallorcas varme og Dolomitternes højde kræver vidt forskellige strategier.
Planlæg dine energizoner ud fra de specifikke stigninger og distancer for dit valgte løb.
Uanset hvilket løb der står på din ønskeliste, opbygger vores Fuel App en personlig energiplan til løbsdagen baseret på dit løb, dit tempo og forholdene på dagen — én ting mindre at bekymre sig om, når du står på startstregen.
