Løb
Lær, hvad tempoløb er, hvorfor de virker, og hvordan du pace'er dem korrekt. En komplet guide til tærskeltræning for løbere på alle niveauer.
Løb er mere end bare at sætte den ene fod foran den anden. Det handler om strategi og teknik. En sådan teknik er negative split-pacings. Denne metode indebærer, at man løber anden halvdel af et løb hurtigere end den første.
