VARFÖR DESSA RASER ÄR VIKTIGA – BERLIN & IRONMAN NICE

Det finns lopp – och så finns det tävlingsdagar som omdefinierar uthållighetssportens landskap.

Två evenemang står högt på den globala kalendern för uthållighetsidrottare:

de platt och snabbt Berlin Marathon, och den bergiga IRONMAN-VM i Nice.

En levererar personbästa och världsrekord.

Den andra tänjer på dina gränser med alpina klättringar och medelhavsförhållanden.

Båda är ikoniska – men av helt olika skäl.

Låt oss bryta ner dem.

BERLIN MARATHON: EN SNABB, PLAT OCH REKORDSLÅENDE IKON

Berlin är synonymt med hastighet.

Med bara 73 m höjdskillnad och 79 m nedstigning, banan är en dröm för löpare som jagar tidsmål. Oavsett om du springer ditt första maraton eller ditt snabbaste, är det här legender skapas. Det är ingen överraskning att världsrekord har slagits här gång på gång – inklusive Tigst Assefas 2:11 och Kipchoges löpningar under 2:02.

Vad gör Berlin så speciellt?

• Platta, breda vägar för oavbruten tempo

• Sval luft i slutet av september

• Massiva, energigivande folkmassor

• Ikoniska landmärken: Brandenburger Tor, Berlins katedral, Tiergarten

🎯 Personbästa-jagare och hängivna förstagångsåkare – den här banan är er lekplats.

IRONMAN-VÄRLDSMÄSTERSKAPEN I NICE: FRÅN HAV TILL TOPP

De IRONMAN-VM i Nice är definitionen av allt-i-ansträngning.

Denna kurs, som ligger på Franska Rivieran, börjar med en 3,8 km simning i Medelhavet, följt av en brutal men hisnande 180 km cykelsträcka, klättrar mer än 2 400 meter in i Alperna via Col de l'ÉcreMaratonloppet? En fyra varv lång strid längs den exponerade Promenade des Anglais, i full sol och med full ansträngning.

Vad gör Nice så episkt?

• Simma i saltvatten med en start på en strandlöpning

• Högalpina klättringar och snabba nedfarter

• Oavbruten hetta på språng

• Ett fält av elitidrottare, kvalificerade idrottare från hela världen

🔥 Detta är ett lopp för idrottare som vill testa varje system: kropp, sinne, bränsleförbrukning och motståndskraft.

VARFÖR NÄRING ÄR DEN HELA BRYTANDE

Oavsett om du tävlar mot Berlin eller Nice, din Näringsstrategi kan avgöra ditt lopps framgång eller misslyckandePrecision är viktigt.

För Berlin:

• Bränsle med 60–90 g kolhydrater/timme använder Veloforte Energigeler, tuggtabletter && barer

• Ta geler före hjälpstationer och jaga med vatten

• Undvik att tanka precis före backar eller trafikstockningar

• Använda Plasmaide Förspänning för nitrat + natriumbelastning

• Återhämtning efter loppet: Pillar Performance P30-protein + Ultra Omega

För Nice:

• Bränsle tidigt på cykeln: barer och tuggtabletter, växla sedan till geler på språng

• Drick regelbundet på klättringar, vänta inte på törsten

• Använda Plasmaide Förspänning före tävlingsdagen, sedan elektrolytrik hydrering under

• Återhämtning under nedtrappning: Trippel magnesium + Ultra Immune C

• Efter målgång: protein + omega + vila = vinster

🏁 HISTORIA, PRESTIGE OCH HUR MAN TAR SIG TILL STARTLINJEN

Dessa lopp är mer än bara evenemang – de är milstolpar i varje uthållighetsidrottares liv.

Berlin Marathon

• En del av Abbott World Marathon Majors

• Öppen entré via valsedel eller välgörenhetsplatser

• Platt bana lockar både elitspelare och amatörer

• Historisk atmosfär med en modern, elektrisk vibb

IRONMAN-VM i Nice

• Nyligen roterad lokal för Herrarnas IRONMAN-VM

• Endast kvalifikation – ett sant prov på engagemang

• Episk, varierad kurs med tekniska krav

• En andlig efterföljare till Kona, med sin egen franska riviera-känsla

Det här är inte "bara" händelser. Det är så du markerar ett kapitel i din berättelse – och strävar efter nästa steg.

🛒 SHOPPA DIN TÄVLINGSDAGSSTRATEGI

På Uthållighetskollektiv, vi lagerför endast sportnäring på elitnivå betrodda av podiumatleter.