Ta din inomhuscykling och löpning till en ny nivå i vinter med Amacx Smart Fuel och Precision Fuel && Vätskebalans. Upptäck hur du optimerar bränsletillförsel, vätskebalans och återhämtning för uthållighetsidrottare och förvandlar varje inomhuspass till varaktiga prestationsvinster.
Hur Solveig Løvseth blev världsmästare genom precisionsbränsle – en mästarklass i näring, vätskebalans och värmehantering för elittriathlon.
Upptäck hur IRONMAN®-legenderna Chrissie Wellington och Danielle Lewis förfinade sina strategier för bränsleintag och vätskeintag. Lär dig hur du når 90–120 g kolhydrater/timme, balanserar natriumintaget och planerar koffeinintaget med Precision Fuel. && Hydrering.
En progressionskörning lär ut kärnan i uthållighetsprestanda — kontroll, tålamod och motståndskraft under trötthet. Till skillnad från långa perioder i stationärt tillstånd börjar du konservativt och öka tempot gradvisoch avslutar starkt. Denna metod utmanar både din aeroba systemet och mental...
Bemästra uthållighetsprestationer med vetenskapligt baserad bränsletillförsel, vätskebalans, återhämtning och magträning. Utforska Informed Sport Certified
Platt, snabbt och rekordbrytande – Berlin Marathon är perfekt för löpare som jagar personliga rekord. IRONMAN Nice, å andra sidan, testar alla gränser med simning i havet, alpina cykelklättringar och het maratonlöpning. Upptäck vad som gör dessa två lopp så ikoniska – och hur du kan ge dig själv bränsle, återhämta dig och prestera på topp med hjälp av sportnäring i världsklass.
Bränslesmart, anpassa dig snabbt, prestera högre Höjdträning är ett kraftfullt verktyg i alla uthållighetsidrottares arsenal. Oavsett om du förbereder dig för ett bergsmaraton, siktar på Strava KOMs i Alperna eller finjusterar dina prestationer inför ett höjdläger, gäller en sanning: din...
Nedan följer en verklighetsförankrad, praktisk uppdelning av en dag med högkolhydratintag, inklusive obearbetade livsmedel och produkter för prestationsnäring för att säkerställa absorberbarhet, tarmkomfort och glykogenmättnad. 🥣 Frukost 1 – 153 g kolhydrater Russinbröd med honung Banan Vitt ris Helmjölk Vassleproteinisolat...
Swimrun is no ordinary race. Between cold water swims and technical trail runs, it challenges your body, your mind — and your fueling plan. Unlike road running or triathlon events, there are no frequent aid stations. You must carry all...
