Cykling
The assumption behind that formula is simple — 95 percent of your best 20-minute power should be sustainable for about 60 minutes. But is that actually true, or is it a convenient shortcut that does not hold up for every rider
At køre Vätternrundan på under 8 timer kræver mere end bare kondition. Det kræver strategisk optankning, minimale stop og ensartet energitilførsel på tværs af 315 km. Med kun 2-3 korte stop skal din optankning være effektiv, bærbar og forudsigelig. Denne guide viser dig hvordan.
