Cykling
Antagelsen bag den formel er enkel — 95 procent af din bedste 20-minutters effekt burde kunne holdes i cirka 60 minutter. Men er det faktisk sandt, eller er det en bekvem genvej, der ikke holder for alle ryttere
At køre Vätternrundan på under 8 timer kræver mere end bare kondition. Det kræver strategisk optankning, minimale stop og ensartet energitilførsel på tværs af 315 km. Med kun 2-3 korte stop skal din optankning være effektiv, bærbar og forudsigelig. Denne guide viser dig hvordan.
