Radfahren
Die Annahme hinter dieser Formel ist einfach – 95 Prozent der besten Leistung über 20 Minuten sollten für etwa 60 Minuten durchhaltbar sein. Aber stimmt das tatsächlich, oder ist es eine bequeme Abkürzung, die nicht für jeden Fahrer gilt
Die Vätternrundan in unter 8 Stunden zu bewältigen, erfordert mehr als nur Kondition. Strategische Verpflegung, minimale Pausen und eine gleichmäßige Energiezufuhr über 315 km sind unerlässlich. Bei nur 2–3 kurzen Stopps muss Ihre Verpflegung effizient, flexibel und planbar sein. Dieser Leitfaden zeigt Ihnen, wie es geht.
