Läuft
Erfahre, was Tempoläufe sind, warum sie effektiv sind und wie du sie richtig angehst. Ein vollständiger Leitfaden zum Schwellentraining für Läufer aller Leistungsklassen.
Laufen ist mehr als nur einen Fuß vor den anderen zu setzen. Es geht um Strategie und Technik. Eine solche Technik ist das negative Split-Pacing. Diese Methode beinhaltet, die zweite Hälfte eines Rennens schneller zu laufen als die erste.
