Radfahren
The assumption behind that formula is simple — 95 percent of your best 20-minute power should be sustainable for about 60 minutes. But is that actually true, or is it a convenient shortcut that does not hold up for every rider
The Tour de France inspires millions every July. These five events let you become part of the story yourself — not from behind the barriers, but from the saddle.
Der Schwedische Nationale Straßenradmeisterschaften sind zurück – und unsere Athleten stehen nicht nur für Wettkämpfe, sondern auch für Wettkämpfe in den Startlöchern. gewinnenDie Darunter ist Ville MerlovDer amtierende U23-Nationalmeister steigt nun in die Eliteklasse auf, mit einem einzigen Ziel: dem...
Die Vätternrundan in unter 8 Stunden zu bewältigen, erfordert mehr als nur Kondition. Strategische Verpflegung, minimale Pausen und eine gleichmäßige Energiezufuhr über 315 km sind unerlässlich. Bei nur 2–3 kurzen Stopps muss Ihre Verpflegung effizient, flexibel und planbar sein. Dieser Leitfaden zeigt Ihnen, wie es geht.
