Hinweise und Tipps
Learn when to take caffeine during a marathon, 70.3, Ironman or ultra — most athletes take their last dose too late to get the full benefit.
Ein schneller Guide zum Gel-Sortiment von Precision Fuel & Hydration - welches Format zu welchem Rennen, welcher Belastung und welchem Moment passt.
Es gibt keine magische Einheit - nur drei Stellschrauben: Intensität, Dauer und Häufigkeit, und die Ehrlichkeit, die Wissenschaft richtig zu lesen.
Ein Ersatzschlauch rettet dich nicht, wenn deine Kette 50 km vom Nirgendwo reißt. Hier ist das genaue Reparaturset, das bei jeder Fahrt in deine Satteltasche gehört.
Drei Wochen. 21 Etappen. Rund 180 Fahrer, 22 Teams und genug taktische Komplexität, um einen Erstzuschauer völlig zu verwirren. Wenn Sie neu bei der Tour de France sind, ist das Wichtigste, was Sie vorab wissen sollten: Der schnellste Fahrer an...
