Løb
EN progressionsløb lærer kernen i udholdenhedspræstation — kontrol, tålmodighed og modstandsdygtighed under træthed. I modsætning til lange løb i stabil tilstand starter du konservativt og opbyg tempoet gradvistog afslutter stærkt. Denne tilgang udfordrer både dig og din det aerobe system...
Forbereder du dig til dit første maraton? Uanset om du stiller op i Berlin, London eller dit lokale løb, er den rette forberedelse – inklusive sportsernæring til udholdenhedsatleter — er afgørende for at krydse målstregen med styrke og et smil....
