Hints og tips
Uanset om det er en tidlig morgentur, en lang cykeltur eller en dobbelt træningsdag, vil det at give din krop den rigtige brændstofpåfyldning hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træning, samtidig med at du holder energiniveauet stabilt.
Her er en simpel guide til at strukturere din træningsplan, hvor du blander naturlige fødevarer med præstationsfremmende produkter fra pålidelige mærker som Veloforte, Neversecond, og Pillar Performance.
Cykling er en træningsform uden belastning, hvilket gør den perfekt for løbere, der ønsker at crosstræne, samtidig med at de giver deres led en pause. Som udholdenhedsatlet, uanset om du er til løb eller triatlon, giver cykling dig mulighed for at træne med mindre risiko for skader. 
Hvis du skal til løb uden en plan, så følg vores råd – lad være! Gem denne træning, og begynd at øve dig på negativ split-teknikken til din næste konkurrence. Fordelene er det værd. 
Når det kommer til udholdenhedssportsgrene som løb, cykling og triatlon, kan smart pacing gøre hele forskellen for, hvordan du præsterer – og en af de mest effektive strategier er negativ opdeling. 
Gravelcykling handler om spændingen ved turen, friheden på den åbne vej og udfordringen ved at navigere i varieret terræn. Uanset om du er nybegynder inden for grus eller ønsker at skærpe dine færdigheder, er disse tips fra Tom Veloforte vil hjælpe dig med at tage dit gruskørselsspil til det næste niveau.
