Tips och tips
Oavsett om det är ett tidigt morgonpass, en lång cykeltur eller en dubbel träningsdag, kommer rätt bränsleförbrukning att hjälpa dig att få ut det mesta av din träning samtidigt som du håller energinivåerna stabila.
Här är en enkel guide till hur du strukturerar din träningsplan, där du blandar naturliga livsmedel med prestationshöjande produkter från pålitliga varumärken som Veloforte, Neversecondoch Pillar Performance.
Cykling är en träning utan belastning, vilket gör den perfekt för löpare som vill crossträna samtidigt som de ger lederna en paus. Som uthållighetsidrottare, oavsett om du springer eller utövar triathlon, låter cykling dig träna med mindre risk för skador. 
Om du ska ge dig ut i lopp utan en plan, ta vårt råd – gör det inte! Spara det här träningspasset och börja öva på negativ split-tekniken till ditt nästa evenemang. Fördelarna är värda det. 
När det gäller uthållighetssporter som löpning, cykling och triathlon kan smart tempo göra hela skillnaden i hur du presterar – och en av de mest effektiva strategierna är negativ split. 
Gravelcykling handlar om spänningen i cykelturen, friheten på den öppna vägen och utmaningen att navigera i varierad terräng. Oavsett om du är nybörjare på grus eller vill vässa dina färdigheter, kommer dessa tips från Tom på Veloforte kommer att hjälpa dig att ta ditt grusåkningsspel till nästa nivå.
