Tips och tips
Bemästra uthållighetsprestationer med vetenskapligt baserad bränsletillförsel, vätskebalans, återhämtning och magträning. Utforska Informed Sport Certified Pillar Performance på Endurance Kollective.
Platt, snabbt och rekordbrytande – Berlin Marathon är perfekt för löpare som jagar personliga rekord. IRONMAN Nice, å andra sidan, testar alla gränser med simning i havet, alpina cykelklättringar och het maratonlöpning. Upptäck vad som gör dessa två lopp så ikoniska – och hur du kan ge dig själv bränsle, återhämta dig och prestera på topp med hjälp av sportnäring i världsklass.
Bränslesmart, anpassa dig snabbt, prestera högre Höjdträning är ett kraftfullt verktyg i alla uthållighetsidrottares arsenal. Oavsett om du förbereder dig för ett bergsmaraton, siktar på Strava KOMs i Alperna eller finjusterar dina prestationer inför ett höjdläger, gäller en sanning: din...
Nedan följer en verklighetsförankrad, praktisk uppdelning av en dag med högkolhydratintag, inklusive obearbetade livsmedel och produkter för prestationsnäring för att säkerställa absorberbarhet, tarmkomfort och glykogenmättnad. 🥣 Frukost 1 – 153 g kolhydrater Russinbröd med honung Banan Vitt ris Helmjölk Vassleproteinisolat...
De Svenska mästerskapen i landsvägscykling är tillbaka — och våra idrottare köar inte bara för att tävla, utan för att vinna. Bland dem är Ville Merlov, den regerande U23-nationella mästaren, som nu kliver in i elitklassen med ett enda mål:...
