Tips och tips
Lär dig hur 30/30, 30/15 och 40/20 VO₂max-intervaller förbättrar kondition, effekt och uthållighet – samt hur du bränslesätter passen rätt för högintensiv cykelträning.
When it comes to improving VO₂max, few cycling workouts are as effective—or as misunderstood—as 30/30s, 30/15s, and 40/20s. These short, repeatable, high-oxygen-demand intervals have become staples for endurance cyclists, triathletes, and time-crunched riders who want maximum performance with minimal training...
När ditt immunförsvar är under press av hög träningsbelastning eller stressig balans mellan arbete och privatliv, kan även en mild förkylning påverka konsistensen och självförtroendet.
Ta din inomhuscykling och löpning till en ny nivå i vinter med Amacx Smart Fuel och Precision Fuel && Vätskebalans. Upptäck hur du optimerar bränsletillförsel, vätskebalans och återhämtning för uthållighetsidrottare och förvandlar varje inomhuspass till varaktiga prestationsvinster.
Hur Solveig Løvseth blev världsmästare genom precisionsbränsle – en mästarklass i näring, vätskebalans och värmehantering för elittriathlon.
